| 山行目的 | リハビリハイキングのルート | | 集合場所・時間 | 氷川駐車場に駐車後、古里駅へ移動 | | 行動予定 | 古里駅 09:00 - 09:03 古里小学校前 - 09:24 寸庭橋 - 09:58 越沢キャンプ場 - 10:13 城山登山口 - 10:20 鳩ノ巣駅 - 10:33 鳩ノ巣小橋 - 11:27 数馬峡橋 - 12:11 海沢 - 12:39 登山口 - 12:45 奥多摩駅
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | グローブ, 防寒着, 雨具, アルミシート, 眼鏡, ストック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水（昼食分含む）, 常備薬･ファーストエイド, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ予備入れて2つ, 乾電池･携帯充電池, GPS, 筆記用具, お風呂セット（長袖/靴下/下着/手ぬぐい/コスメ）, 現金と保険証, 携帯電話（Suica補充したもの）, GARMIN時計（Suica補充したもの）, GoPro, ツェルト/浄水器/サバイバルシート/携帯トイレ |
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