| 行動予定 | 須川温泉 08:00 - 08:21 名残ヶ原 - 08:27 自然観察路分岐 - 08:44 三途の川 - 09:24 産沼分岐 - 10:27 栗駒山 11:27 - 11:43 天狗平 - 12:06 栗駒山 - 12:43 笊森コース分岐 - 13:08 三途の川 - 13:22 苔花台 - 13:27 名残ヶ原 - 13:44 須川温泉
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 下着, 長Tシャツ, ウィンドブレーカー, ズボン（レインジャケット）, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具（レインジャケット）, 日よけ帽子, 靴, サンダル, ザック, ポシェット, 昼ご飯, 行動食（ようかん、ぶどう糖）, 飲料（ペットボトル1本、ソルティライチパック、水筒（温かい飲み物））, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, 虫除けスプレー, 熊よけスプレー, ゲイター |
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