| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:00 - 08:09 椹島 - 08:15 滝見橋 - 08:18 笊ヶ岳登山口 - 08:20 千枚岳登山口 - 09:01 鉄塔 - 09:16 鉄塔下 - 09:41 管理道交差点 - 10:07 小石下 - 11:09 清水平 - 11:51 蕨段 - 13:00 駒鳥池 - 13:37 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:00 - 06:50 千枚岳 - 07:28 丸山 - 07:52 悪沢岳 - 08:14 コル - 08:46 中岳 - 08:54 前岳 - 09:40 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 06:00 - 06:30 大聖寺平 - 07:35 小赤石岳 - 08:00 赤石岳 - 08:35 コル - 08:58 百間平 - 09:30 百間洞山の家 - 10:40 中盛丸山 - 11:18 小兎岳 - 12:00 兎岳 - 12:30 聖兎のコル - 13:44 前聖岳 - 13:54 奥聖岳 - 14:05 前聖岳 - 14:40 小聖岳 - 15:13 薊畑 - 15:28 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 08:00 - 08:22 せせらぎ - 08:50 岩頭滝見台 - 09:30 乗越 - 09:57 造林小屋跡 - 10:31 聖沢吊橋 - 11:21 小会所小屋跡 - 11:43 聖沢登山口 - 12:20 牛首峠 - 12:29 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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