| 行動予定 | 1日目
不動沢登山口 10:00 - 10:44 シモフリ新道分岐 - 11:22 不動沢渡渉点 11:32 - 12:15 中天狗 12:25 - 13:09 駱駝山 - 14:23 一切経山 14:43 - 15:09 酸ヶ平避難小屋 - 15:11 酸ヶ平 15:21 - 15:45 酸ヶ原分岐 - 15:54 浄土平ビジターセンター - 15:58 浄土平 （1泊）
2日目
浄土平 05:15 - 05:46 吾妻小富士 - 06:09 浄土平 - 06:23 吾妻小屋 - 06:57 鳥子平 - 07:00 東吾妻山登山口 - 07:14 幕川温泉分岐 - 07:57 幕川温泉 08:07 - 09:27 鷲倉温泉高原旅館 09:37 - 09:48 相模屋旅館 10:48 - 10:54 野地温泉 11:04 - 11:27 旧土湯峠 - 12:18 鬼面山 - 13:42 横向登山口分岐 - 13:44 箕輪山 - 14:02 笹平分岐 - 14:24 鉄山避難小屋 （1泊）
3日目
鉄山避難小屋 05:30 - 05:56 胎内岩潜り - 08:43 沼尻登山口分岐 - 08:45 船明神山 - 08:47 沼尻登山口分岐 08:57 - 09:15 馬ノ背鞍部 - 09:54 鉄山避難小屋 - 10:27 馬ノ背鞍部 - 10:48 安達太良山 11:18 - 11:48 表登山口仙女平分岐 - 12:11 山頂駅 - 12:13 薬師岳展望台 - 13:10 あだたら高原スキー場 - 13:13 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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