| 行動予定 | 東新道登山口 07:00 - 07:32 東尾根道分岐 - 08:28 東新道・管理者道分岐 08:38 - 08:42 中央道・管理者道分岐 - 09:33 東尾根道・管理者道分岐 - 09:41 仁頃山 10:11 - 10:16 東尾根道・管理者道分岐 - 10:46 中央道・管理者道分岐 - 10:48 東新道・管理者道分岐 10:58 - 11:36 東尾根道分岐 - 11:55 東新道登山口
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