| 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 06:54 明神分岐 - 07:48 徳沢 - 11:06 長塀山 - 11:46 妖精ノ池 - 12:00 蝶ヶ岳 - 12:27 2624m地点 - 12:49 蝶槍 - 13:52 2591m地点 - 14:46 2498m地点 - 15:54 常念岳山頂 - 15:58 常念岳 - 16:43 常念乗越（1泊）
05:00 常念乗越 - 06:48 東天井岳 - 08:09 大天荘 - 08:18 大天井岳 - 08:27 大天荘 - 08:54 大天井ヒュッテ - 09:07 牛首展望台 - 09:21 大天井ヒュッテ - 11:54 ヒュッテ西岳 12:24 - 12:39 西岳 - 12:49 ヒュッテ西岳 - 13:43 水俣乗越 - 15:40 ヒュッテ大槍 - 15:53 殺生ヒュッテ（1泊）
03:45 殺生ヒュッテ - 04:21 槍ヶ岳山荘 - 04:48 槍ヶ岳 04:58 - 05:25 槍ヶ岳山荘 - 05:43 殺生ヒュッテ 06:13 - 06:31 坊主の岩小屋 - 07:25 天狗原分岐 - 08:10 大曲 - 09:04 槍沢ロッヂ - 09:31 一ノ俣 - 10:16 横尾 10:36 - 11:21 新村橋 - 11:39 徳沢 - 12:33 明神分岐 - 13:27 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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