| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:14 小梨平 - 07:58 明神 - 08:03 徳本峠分岐 - 08:53 徳澤園 - 08:56 迂回路分岐 - 09:07 新村橋 - 10:03 横尾山荘 10:33 - 11:37 本谷橋 - 12:25 ソーダラップ - 12:49 Sガレ - 13:41 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 03:00 - 03:12 涸沢小屋 - 04:36 南稜取付 - 06:16 南稜分岐 - 06:30 北穂高岳 - 06:31 北穂高小屋 07:31 - 07:34 北穂高岳 - 07:45 南稜分岐 - 08:40 南稜取付 - 09:26 涸沢小屋 - 09:34 涸沢ヒュッテ 10:34 - 11:04 Sガレ - 11:20 ソーダラップ - 11:48 本谷橋 - 12:44 横尾山荘 - 13:38 新村橋 - 13:48 迂回路分岐 - 13:51 徳澤園 14:51 - 15:40 徳本峠分岐 - 15:44 明神 - 16:26 小梨平 - 16:31 ビジターセンター - 16:33 河童橋 - 16:40 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, モバイルバッテリー, スマホ棒, モバイルイヤホン, 湿布薬, ホカロン |
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