| 行動予定 | 七合目登山口 08:00 - 08:18 馬返し - 09:43 蓼科山荘 - 10:21 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:24 蓼科山 - 10:26 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:46 蓼科山荘 - 11:45 天祥寺原 - 12:05 亀甲池 - 13:25 北横岳北峰 - 13:28 北横岳南峰 - 13:39 北横岳ヒュッテ - 13:43 三ツ岳分岐 - 14:11 三ツ岳2峰 - 14:46 雨池山 - 14:57 雨池峠 - 15:33 縞枯山 - 15:48 鞍部 - 16:07 茶臼山 - 16:30 中小場 - 16:41 大石峠 - 16:52 麦草峠 - 17:12 白駒池入口駐車場 - 17:28 白駒荘 - 18:24 白樺尾根分岐 - 18:36 ニュウ - 19:20 ニュウ分岐 - 19:29 中山峠 - 19:34 黒百合ヒュッテ - 19:39 中山峠 - 20:36 東天狗岳 - 21:02 根石岳 - 21:38 夏沢峠 - 22:51 硫黄岳 - 23:07 硫黄岳山荘 - 23:54 横岳（奥ノ院） - 00:00 横岳（無名峰） - 00:08 杣添尾根分岐（三叉峰） - 00:12 石尊峰 - 00:32 地蔵尾根分岐 - 00:35 赤岳天望荘 - 01:12 赤岳頂上山荘 - 01:13 赤岳 - 01:25 キレット分岐 - 01:32 中岳分岐 - 01:56 中岳 - 02:05 中岳のコル - 02:38 阿弥陀岳 - 02:55 中岳のコル - 03:10 中岳 - 03:38 中岳分岐 - 03:50 キレット分岐 - 04:43 キレット小屋 - 05:16 ツルネ - 05:53 旭岳 - 06:18 権現岳 - 06:22 権現小屋 - 06:29 ギボシ - 07:08 青年小屋 - 07:39 編笠山 - 08:29 押手川 - 08:58 雲海展望台 - 09:40 観音平
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
蓼科山７合目登山口 04:29 - 04:41 馬返し - 05:04 天狗の露地 05:05 - 05:25 将軍平 - 05:48 蓼科山頂ヒュッテ - 05:56 蓼科山 06:05 - 06:06 蓼科神社奥宮 06:12 - 06:12 蓼科山展望盤 - 06:14 蓼科山 - 06:22 蓼科山頂ヒュッテ - 06:37 蓼科山荘 06:39 - 06:41 将軍平 06:42 - 07:22 天祥寺原・将軍平分岐 07:23 - 07:30 天祥寺原 07:34 - 07:51 亀甲池 07:54 - 08:59 北横岳 09:05 - 09:07 北横岳（南峰） 09:08 - 09:14 北横岳ヒュッテ 09:20 - 09:24 三ツ岳分岐 09:25 - 09:44 三ツ岳３峰 - 09:56 三ツ岳２峰 09:58 - 10:06 三ツ岳１峰 10:07 - 10:28 雨池山 - 10:37 雨池峠 10:38 - 11:00 縞枯山 - 11:09 縞枯山 展望台 11:18 - 11:28 縞枯茶臼鞍部 - 11:40 茶臼山 - 11:59 中小場 - 12:07 大石峠 12:08 - 12:16 茶水の池 12:17 - 12:20 麦草ヒュッテ 12:52 - 13:01 麦草峠 - 13:14 白駒の奥庭 13:16 - 13:19 白駒の森 - 13:26 白駒荘 - 13:34 ニュウ方面分岐 - 13:53 白駒ニュウ分岐 - 14:11 稲子湯分岐 - 14:21 ニュウ 14:35 - 15:12 中山分岐 - 15:17 見晴らし台 15:20 - 15:23 中山峠 15:24 - 15:28 黒百合ヒュッテ
■2日目
黒百合ヒュッテ 01:40 - 01:47 中山峠 - 02:23 天狗岳分岐 - 02:31 天狗の鼻 02:32 - 02:36 東天狗岳 02:40 - 02:54 天狗岳 03:03 - 03:17 東天狗岳 03:24 - 03:35 白砂新道入口 - 03:46 根石岳 - 03:55 箕冠山 - 04:18 夏沢峠 04:31 - 04:32 山びこ荘 - 05:24 硫黄岳 05:52 - 06:08 硫黄岳山荘 - 06:28 台座ノ頭 - 06:47 横岳 - 06:52 横岳（無名峰） - 06:58 三叉峰 - 07:11 石尊峰 - 07:14 鉾岳 07:17 - 07:22 日ノ岳 - 07:30 二十三夜峰 07:31 - 07:37 地蔵の頭 07:39 - 07:42 赤岳天望荘 07:47 - 07:50 赤岳主稜チョックストーン 07:51 - 07:55 赤岳天望荘 08:03 - 08:30 赤岳頂上山荘 08:36 - 08:45 赤岳 08:47 - 08:51 竜頭峰分岐 - 08:56 キレット分岐 08:57 - 09:01 文三郎尾根分岐 09:09 - 09:25 中岳 09:27 - 09:33 中岳のコル 09:34 - 09:58 阿弥陀岳 10:21 - 10:42 中岳のコル 10:45 - 10:54 中岳 11:00 - 11:16 文三郎尾根分岐 - 11:25 キレット分岐 - 11:29 真教寺尾根分岐 - 11:38 天狗尾根 稜線分岐 11:39 - 12:09 キレット小屋 12:23 - 12:38 龍頭龍腹 - 12:43 ツルネ - 13:10 旭岳 13:11 - 13:29 縦走路分岐 13:30 - 13:34 権現岳 13:38 - 13:40 権現小屋 13:42 - 13:49 東ギボシ - 14:00 西ギボシ 14:06 - 14:11 のろし場 - 14:26 青年小屋 14:45 - 15:10 編笠山 15:11 - 15:57 押手川 - 16:19 雲海 - 16:48 観音平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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