| 行動予定 | 1日目
大源太山登山口 06:00 - 06:18 謙信ゆかりの道分岐 - 09:20 大源太山 - 10:25 大源太山分岐 - 10:29 七ツ小屋山 - 11:18 蓬峠 - 12:20 武能岳 - 14:16 茂倉岳 - 14:29 茂倉岳避難小屋 （1泊）
2日目
茂倉岳避難小屋 08:00 - 08:23 茂倉岳 - 08:45 一ノ倉岳 - 08:46 一ノ倉岳避難小屋 - 08:47 一ノ倉岳 - 09:42 オキノ耳 - 09:55 トマノ耳 - 10:02 肩ノ小屋 - 10:18 中ゴー尾根分岐 - 10:56 オジカ沢ノ頭 - 11:01 オジカ沢ノ頭避難小屋 - 11:51 大障子避難小屋 （1泊）
3日目
大障子避難小屋 07:00 - 08:28 吾策新道分岐 - 09:08 井戸小屋沢ノ頭 - 09:48 大ベタテノ頭 - 11:19 吾策新道入口 - 12:13 土樽 - 12:22 茂倉新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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