| 行動予定 | 1日目
駐車場 06:00 - 07:10 桜平駐車場（中） - 07:25 桜平 - 08:11 夏沢鉱泉 08:31 - 09:37 オーレン小屋 09:57 - 10:27 夏沢峠 - 11:11 根石山荘 12:11 - 12:24 根石岳 12:34 - 13:04 東天狗岳 13:14 - 13:33 西天狗岳 13:43 - 14:02 東天狗岳 - 14:28 根石岳 - 14:35 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 08:00 - 08:44 オーレン小屋 09:14 - 09:53 夏沢鉱泉 10:13 - 10:43 桜平 - 10:54 桜平駐車場（中） 11:04 - 11:57 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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