| 山行目的 | 登山トレーニング | | 集合場所・時間 | 13日：AM7:00 新穂高温泉あたりの駐車場スタート
| 行動予定
（自由記述） | 8月13日
07:00 新穂高温泉 - 09:00 白出沢出合（奥穂高登山口） 09:20 - 10:50 滝谷出合 11:00 - 12:00 槍平小屋 12:30 - 15:00 千丈分岐点 15:20 - 17:35 飛騨乗越 17:45 - 18:00 槍ヶ岳山荘（泊）
8月14日
04:00 槍ヶ岳山荘 - 04:30 槍ヶ岳 05:00 - 05:30 槍ヶ岳山荘 06:30 - 06:44 飛騨乗越 - 09:14 2971m地点 09:34 - 09:54 南岳小屋 - 11:14 長谷川ピーク 11:24 - 13:34 北穂高小屋 14:04 - 14:19 南峰 14:29 - 15:19 最低コル 15:29 - 16:39 涸沢岳 16:59 - 17:14 穂高岳山荘（泊）
8月15日
04:00 穂高岳山荘 - 04:50 奥穂高岳 05:20 - 08:20 天狗のコル 08:40 - 11:30 西穂高岳 12:00 - 13:10 西穂独標 13:30 - 14:30 西穂山荘 14:40 - 15:40 登山センター | | 注意箇所・注意点 | ヘルメット忘れず着用 | | 食事 | 山小屋食積極利用 | | 計画書の提出先・場所 | Compass |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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