| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:58 明神 - 07:03 徳本峠分岐 - 07:53 徳澤園 - 07:56 迂回路分岐 - 08:07 新村橋 - 09:03 横尾山荘 - 10:07 本谷橋 - 10:55 ソーダラップ - 11:19 Sガレ - 12:18 涸沢小屋 - 13:42 南稜取付 - 15:22 南稜分岐 - 15:36 北穂高岳 - 15:37 北穂高小屋 （1泊）
2日目
北穂高小屋 06:00 - 06:03 北穂高岳 - 06:14 南稜分岐 - 07:43 最低コル - 08:33 涸沢岳 - 08:52 穂高岳山荘 - 09:42 奥穂高岳 - 10:12 穂高岳山荘 - 11:04 パノラマコース分岐 - 11:28 涸沢小屋 - 11:36 涸沢ヒュッテ - 12:06 Sガレ - 12:22 ソーダラップ - 12:50 本谷橋 - 13:46 横尾山荘 - 14:40 新村橋 - 14:50 迂回路分岐 - 14:53 徳澤園 （1泊）
3日目
徳澤園 08:00 - 08:49 徳本峠分岐 - 08:53 明神 - 09:35 小梨平 - 09:40 ビジターセンター - 09:42 河童橋 - 09:49 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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