| 行動予定 | 朝明渓谷駐車場 10:00 - 10:05 庵座谷ルート登山口 - 10:07 中尾根取付点 - 11:20 釈迦白毫 - 11:26 庵座谷ルート分岐 - 11:30 釈迦ケ岳 - 11:49 猫岳 - 12:16 羽鳥峰 - 12:17 ハト峰峠 - 12:38 金山 - 12:47 中峠 - 13:04 水晶岳 - 13:16 根の平峠 - 13:51 きのこ岩分岐 - 13:54 青岳 - 14:05 国見岳 - 14:13 青岳 - 14:15 きのこ岩分岐 - 14:34 腰越峠 - 14:44 ハライド - 15:17 朝明渓谷駐車場
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