| 行動予定 | 象潟口登山口 07:00 - 07:32 白糸の滝三角点 - 08:04 賽の河原 - 08:34 御浜小屋 - 08:53 御田ヶ原分岐 - 09:11 七五三掛 - 09:20 外輪山・千蛇谷分岐 - 10:24 御室 - 10:37 新山 - 10:57 七高山 - 11:01 百宅口コース分岐 - 11:11 行者岳 - 11:17 伏拝岳 - 11:32 文珠岳 - 11:45 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:50 七五三掛 - 12:01 御田ヶ原分岐 - 12:14 鳥ノ海分岐 - 12:26 御浜・鳥海湖分岐 - 12:38 御浜小屋 - 12:56 賽の河原 - 13:15 白糸の滝三角点 - 13:34 象潟口登山口
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