| 行動予定 | 1日目
プラザ前バス停 09:30 - 09:33 斑尾高原ホテル - 09:39 斑尾高原キャンピングパーク - 11:17 斑尾山 - 11:23 大明神岳 11:43 - 11:50 斑尾山 - 12:08 タングラムスキー場分岐 - 12:54 万坂峠 13:04 - 13:22 袴湿原 - 14:08 袴岳 - 14:25 柏ヶ峠分岐 - 14:47 赤池分岐 - 15:12 赤池 （1泊）
2日目
赤池 08:00 - 08:03 赤池分岐 - 08:07 信越トレイル分岐 - 08:12 赤池ブナ林 - 08:36 沼ノ原湿原 - 08:40 沼の原湿原入口 - 09:15 希望湖 - 09:17 毛無山分岐 - 09:51 毛無山 - 10:14 希望湖分岐 - 10:20 涌井分岐 10:30 - 11:21 信越トレイル分岐 - 11:27 涌井 - 11:38 林道上新田線分岐 - 12:09 富倉峠 12:19 - 12:39 中条分岐 - 12:44 ソブの池 - 13:45 桂池分岐 - 14:00 黒岩山 - 14:26 太郎清水 - 14:31 桂池 （1泊）
3日目
桂池 07:00 - 07:03 中古池 - 07:29 風穴分岐 - 08:15 仏ヶ峰登山口 08:25 - 09:24 仏ヶ峰 - 09:42 小沢峠 09:52 - 11:28 とんだいら SKY TOP 11:48 - 12:32 蕨野バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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