| 行動予定 | 沼原池 06:00 - 06:10 沼原湿原 - 06:34 沼原分岐 - 06:44 日の出平登山口 - 07:40 姥ヶ平下 - 07:59 ひょうたん池分岐 - 08:02 ひょうたん池 - 08:05 ひょうたん池分岐 - 08:41 牛ヶ首 - 09:03 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:44 朝日の肩 - 09:55 朝日岳 - 10:01 朝日の肩 - 10:12 熊見尾根分岐 - 10:37 隠居倉 - 11:21 三斗小屋温泉 - 11:42 沼原分岐 - 12:24 姥ヶ平下 - 13:04 日の出平登山口 - 13:11 沼原分岐 - 13:29 沼原池
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