| 行動予定 | 仙人沢コース登山口 08:00 - 08:56 笹谷峠 - 09:49 関沢コース分岐 - 10:41 カケスガ鞍部 - 10:54 滑川コース分岐 - 11:28 雁戸山 - 11:30 笹雁新道分岐 - 12:10 南雁戸山 - 12:49 笹雁新道分岐 - 12:51 雁戸山 - 13:11 滑川コース分岐 - 13:22 カケスガ鞍部 - 13:26 カケスガ峰 - 14:20 有耶無耶関趾 - 14:33 笹谷峠 - 15:39 ハマグリ山 - 16:15 トンガリ山 - 16:51 山形神室岳 - 17:18 仙人沢分岐 - 17:58 仙台神室岳 - 18:21 仙人沢分岐 - 19:58 仙人大滝分岐 - 20:23 仙人大滝分岐 - 21:07 仙人沢コース登山口
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