| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 門前 09:00 - 09:08 登山口 - 09:30 分岐 - 11:14 弁慶茶屋跡 - 12:00 女体山 12:30 - 12:47 御幸ヶ原 - 13:07 男体山 - 13:18 御幸ヶ原 - 13:47 男女川源流 - 14:04 中ノ茶屋跡 - 14:39 宮脇 - 14:50 門前
| | 緊急時の対応・ルート | ケーブルカーで下山する | | 食事 | 行動食 2回分
飲料 1.2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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