| 行動予定 | 1日目
山麓駅 10:40 - 11:04 峠の茶屋 - 12:03 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:27 牛ヶ首 - 12:48 ひょうたん池分岐 - 12:59 姥ヶ平下 - 13:41 沼原分岐 - 14:01 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 07:15 - 07:54 中ノ沢出合 - 08:50 大峠 - 10:14 鏡ヶ沼展望所 - 10:23 大峠分岐 - 10:38 三本槍岳 - 11:01 北温泉分岐 - 11:10 清水平 - 11:37 熊見尾根分岐 - 11:44 朝日の肩 - 11:55 朝日岳 - 12:01 朝日の肩 - 12:30 峰の茶屋跡避難小屋 - 13:16 茶臼岳 - 13:46 山頂駅 - 14:28 ゴール地点
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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