| 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 06:00 - 07:11 峰の茶屋跡避難小屋 - 08:00 朝日の肩 - 08:13 朝日岳 - 08:20 朝日の肩 - 08:33 熊見尾根分岐 - 08:57 清水平 - 09:11 北温泉分岐 - 09:46 三本槍岳 - 10:14 北温泉分岐 - 10:25 清水平 - 10:57 熊見尾根分岐 - 11:27 隠居倉 - 12:20 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 06:30 - 06:55 沼原分岐 - 07:45 姥ヶ平下 - 08:08 ひょうたん池分岐 - 08:12 ひょうたん池 - 08:16 ひょうたん池分岐 - 10:09 茶臼岳 - 10:45 山頂駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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