| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 06:45 - 06:49 北岳登山口 - 07:21 御池分岐 - 09:42 白根御池小屋 09:52 - 12:09 小太郎尾根分岐 12:19 - 12:54 北岳肩ノ小屋 13:24 - 13:45 両俣小屋分岐 - 14:09 北岳 14:19 - 14:31 吊尾根分岐 - 15:29 吊尾根分岐 - 15:50 北岳 - 16:06 両俣小屋分岐 - 16:17 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 06:00 - 06:21 小太郎尾根分岐 - 07:35 白根御池小屋 07:45 - 09:08 御池分岐 - 09:27 北岳登山口 - 09:30 広河原インフォメーションセンター
| | 注意箇所・注意点 | 北岳山荘方面（トラバース道）は、時間と体力の余裕が有れば行く（余裕無ければ山頂までにする）。 | | 食事 | 昼食と非常食行動食は持参するが、基本的には小屋に頼る。 | | 計画書の提出先・場所 | COMPASS |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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