| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 陣馬高原下 09:20 - 09:51 陣馬新道口 - 11:30 陣馬山 - 12:03 奈良子峠 - 12:13 明王峠 - 12:23 底沢峠 - 12:53 白沢峠 - 13:44 景信山 - 14:18 小仏峠 - 15:10 一丁平園地 - 15:25 大垂水峠分岐 - 16:15 高尾山薬王院 - 16:57 二本松 - 17:17 清滝駅 - 17:18 稲荷山コース分岐 - 17:19 東海自然歩道東起点 - 17:24 高尾山口駅
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, ゲイター, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, ストック, ナイフ, カメラ, グローブ |
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