| 山行目的 | 100名山を目指す | | 集合場所・時間 | 8:00 新宿 − 中央道 −毛木平
| | 行動予定 | 1日目
毛木平 12:00 - 12:26 五里観音 - 14:21 十文字峠 - 14:23 十文字小屋 （1泊）
2日目
十文字小屋 06:00 - 06:56 大山 07:06 - 07:45 武信白岩岳 07:55 - 08:21 大椹峠 - 09:32 三宝山 09:52 - 10:31 甲武信ヶ岳 10:51 - 11:08 水源分岐 - 11:25 水源地標 11:35 - 12:21 ナメ滝 12:31 - 13:31 大山祇神社 13:41 - 14:08 毛木平
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点 05:03 - 05:04 毛木場駐車場 - 05:27 五里観音 - 05:40 水場 05:41 - 06:55 十文字峠 06:56 - 07:08 十文字山 07:15 - 07:24 十文字峠 07:27 - 08:07 大山 08:13 - 08:47 武信白岩山 08:52 - 09:05 武信白岩山（南峰） 09:06 - 09:19 尻岩 09:22 - 10:14 三宝山 10:17 - 10:21 三宝岩 - 10:50 甲武信ヶ岳 11:14 - 11:34 2353m地点 11:59 - 12:09 千曲川・信濃川水源地標 12:10 - 13:21 なめ滝 - 14:18 大山衹神社 - 14:42 毛木場駐車場 - 14:44 ゴール地点
クサリ場を登りで通過
行きにアップダウンの繰り返し、下山に歩きやすい道です | | 緊急時の対応・ルート | ガイドさんの指示に従う | | 注意箇所・注意点 | 行きはアップタウンの繰り返し
帰りは緩い勾配が続きます | | 食事 | １日目 夜、２日目 朝 それ以外は個人で準備 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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