| 行動予定 | 燕温泉 05:00 - 05:46 麻平 - 06:48 北地獄谷麻平分岐 - 07:48 天狗堂 - 09:18 妙高山南峰 09:28 - 09:32 妙高山北峰 09:42 - 10:20 長助池分岐 - 10:51 大倉乗越 - 11:05 黒沢池ヒュッテ 11:15 - 11:49 茶臼山 - 12:04 高谷池ヒュッテ 12:24 - 12:38 天狗の庭 - 13:12 ライチョウ平 - 13:47 火打山 13:57 - 14:18 ライチョウ平 - 14:39 天狗の庭 - 14:51 高谷池ヒュッテ - 15:13 富士見平 - 16:03 黒沢橋 - 16:27 遊歩道分岐 - 16:40 笹ケ峰登山口
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