| 山行目的 | 無雪期ピークハント | | 集合場所・時間 | 1230自宅初
0400扇沢駐車場 | | 行動予定 | 1日目
扇沢 05:00 - 06:20 大沢小屋 - 08:07 ノド - 09:41 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 10:53 蓮華岳 - 11:40 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
2日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 04:00 - 05:05 針ノ木岳 - 05:46 スバリ岳 - 07:25 赤沢岳 - 08:09 鳴沢岳 - 08:41 新越山荘 - 09:32 岩小屋沢岳 - 10:44 種池山荘 - 12:22 ケルン - 13:20 柏原新道登山口 - 13:48 扇沢
| | 緊急時の対応・ルート | 往路引き返し | | 注意箇所・注意点 | 岩稜部の落石、滑落
天候急変：雨、風、雪
低温対策 | | 食事 | １日目 昼：行動食（カロリーメイト４本、柿の種×２袋、チョコレート×５粒）
夜：棒ラーメン、煮卵、ワカメ、魚肉ソーセージ
２日目 朝：アルファ米、魚肉ソーセージ、味噌汁
昼：行動食（カロリーメイト４本、柿の種×２袋、チョコレート×５粒）
予備食：レーズン、ラムネ、チョコレート | | その他 | 荷物は濡らさないよう注意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 行動食, 非常食, サングラス, ナイフ | | 共同装備品 | 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, 携帯トイレ, テント | | 装備備考 | 装備の防水は念入りに |
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