| 行動予定 | 美濃戸口 05:00 - 05:59 赤岳山荘 - 06:06 美濃戸山荘 - 08:26 行者小屋 08:36 - 09:53 中岳分岐 - 10:04 キレット分岐 - 10:23 赤岳 10:53 - 11:04 キレット分岐 - 11:10 中岳分岐 - 11:32 中岳 - 11:40 中岳のコル - 12:10 阿弥陀岳 12:30 - 13:24 2,296m峰 - 13:56 御小屋山 - 15:17 美濃戸口
| | 食事 | 水2L ＋ 1.5Lボトル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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