| 行動予定 | 升沢登山口 06:30 - 07:07 旗坂平 - 07:21 一群平 - 07:54 鳴清水 - 08:35 三光の宮分岐 - 08:56 瓶石 - 09:07 升沢避難小屋 - 09:43 千畳敷分岐 - 09:58 升沢・観音寺コース分岐 - 10:00 船形山 - 10:02 升沢・観音寺コース分岐 - 10:12 千畳敷分岐 - 10:42 蛇ケ岳 - 10:43 升沢コース分岐 - 10:50 後白髪コース分岐 - 11:12 三峰山 - 11:28 後白髪コース分岐 - 11:39 升沢コース分岐 - 12:01 瓶石 - 12:21 三光の宮分岐 - 12:47 鳴清水 - 13:06 一群平 - 13:16 旗坂平 - 13:37 升沢登山口
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