| 行動予定 | 1日目
山麓駅 09:00 - 09:10 山頂駅 - 10:03 茶臼岳 - 10:32 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:13 朝日の肩 - 11:24 朝日岳 - 11:30 朝日の肩 - 11:41 熊見尾根分岐 - 12:01 清水平 - 12:13 北温泉分岐 - 12:42 三本槍岳 - 13:05 北温泉分岐 - 13:14 清水平 - 13:41 熊見尾根分岐 - 13:48 朝日の肩 - 14:17 峰の茶屋跡避難小屋 - 14:56 沼原分岐 - 15:16 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 09:00 - 09:21 沼原分岐 - 10:03 姥ヶ平下 - 10:22 ひょうたん池分岐 - 10:25 ひょうたん池 - 10:28 ひょうたん池分岐 - 11:04 牛ヶ首 - 11:31 山頂駅 - 11:51 山麓駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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