| 行動予定 | 道の駅みょうぎ 06:00 - 06:01 妙義神社一の鳥居 - 06:14 白雲山登山口 - 06:18 妙義神社南門 - 06:21 白雲山登山口 - 07:38 辻 - 08:27 見晴 - 08:51 大のぞき - 09:36 天狗岳 - 09:49 タルワキ沢のコル - 10:29 相馬岳 - 10:53 相馬岳コース分岐 - 12:01 茨尾根のピーク - 12:15 堀切 - 12:45 女坂分岐 - 13:47 鷹戻し - 14:44 エスケープ道分岐 - 15:03 東岳 - 15:32 コル - 15:56 石門分岐 - 16:02 石門広場 - 16:16 石門入口 - 16:27 一本杉入口 - 16:29 一本杉 - 17:04 金鶏橋 - 17:37 妙義神社一の鳥居
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