| 行動予定 | 1日目
折立 06:55 - 08:18 青淵三角点 - 09:20 五光岩ベンチ - 09:52 太郎平小屋 10:22 - 11:37 薬師沢小屋 12:07 - 12:51 B沢出合 - 14:57 高天原峠 - 15:21 高天原山荘 - 15:32 高天原温泉 - 15:49 高天原山荘 （1泊）
2日目
高天原山荘 06:00 - 06:35 水晶池分岐 - 07:49 岩苔乗越 - 08:00 ワリモ北分岐 - 08:25 水晶小屋 08:55 - 09:22 水晶岳 - 09:49 温泉沢ノ頭 - 11:27 赤牛岳 11:57 - 13:42 温泉沢ノ頭 - 14:16 水晶岳 - 14:36 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 06:00 - 06:20 ワリモ北分岐 - 06:36 ワリモ岳 - 07:01 鷲羽岳 07:31 - 07:53 ワリモ岳 - 08:04 ワリモ北分岐 - 08:29 水晶小屋 08:59 - 09:20 東沢乗越 - 10:23 竹村新道分岐 - 10:50 野口五郎岳 - 10:57 野口五郎小屋 11:27 - 12:12 三ッ岳 - 12:54 烏帽子小屋 （1泊）
4日目
烏帽子小屋 06:00 - 06:21 烏帽子山頂分岐 - 06:35 烏帽子岳 07:05 - 07:13 烏帽子山頂分岐 - 07:49 南沢岳 08:19 - 08:39 南沢乗越 - 09:18 不動岳 09:48 - 10:13 南沢乗越 - 10:49 南沢岳 - 11:19 烏帽子山頂分岐 - 11:39 烏帽子小屋 12:09 - 12:43 三角点 - 13:05 中休み - 13:34 権太落シ - 14:06 濁沢 - 14:14 不動沢 - 14:35 高瀬ダム - 15:28 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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