| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 13:30 - 14:33 高瀬ダム 15:03 - 15:45 湯俣温泉登山口 - 16:03 名無避難小屋 - 16:46 湯俣山荘 - 16:53 晴嵐荘 （1泊）
2日目
晴嵐荘 06:00 - 07:34 日陰の森 - 08:30 湯俣岳 09:00 - 11:04 竹村新道分岐 11:34 - 11:49 真砂岳 - 12:16 野口五郎岳 12:46 - 13:04 竹村新道分岐 - 14:00 東沢乗越 - 14:32 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 06:00 - 06:27 水晶岳 - 06:54 温泉沢ノ頭 - 08:32 赤牛岳 09:32 - 11:17 温泉沢ノ頭 - 11:51 水晶岳 - 12:11 水晶小屋 - 12:31 ワリモ北分岐 - 12:37 岩苔乗越 - 12:48 ワリモ北分岐 - 13:04 ワリモ岳 - 13:29 鷲羽岳 13:59 - 14:31 伊藤新道分岐 - 14:35 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 06:00 - 06:48 三俣蓮華岳 - 07:06 丸山 - 07:37 双六岳 08:07 - 08:38 丸山 - 09:44 黒部五郎小舎 - 11:13 黒部五郎岳 11:43 - 12:33 中俣乗越 - 12:58 赤木岳 13:28 - 13:57 北ノ俣岳 - 14:01 神岡新道分岐 - 14:53 太郎平小屋 （1泊）
5日目
太郎平小屋 08:00 - 08:27 五光岩ベンチ - 09:07 青淵三角点 - 09:54 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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