| 行動予定 | 犬挾峠 06:00 - 07:16 雲居平 - 08:23 下蒜山 08:43 - 09:36 フングリ乢 - 10:45 避難小屋 - 10:46 中蒜山 - 10:47 避難小屋 11:17 - 12:28 上蒜山 - 12:37 二等三角点 上蒜山 - 12:45 上蒜山 13:05 - 13:21 槍ヶ峰 - 14:41 登山口 - 15:45 道の駅蒜山高原 - 16:08 中蒜山登山口入口 - 17:51 犬挾峠
| | 緊急時の対応・ルート | 中蒜山から下山 | | 食事 | 昼食、非常食 |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 替え靴紐, ザック, サブザック, 行動食, 非常食, クッカー, バーナー, 飲料, レジャーシート, スマホ, 予備バッテリー, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯トイレ, 時計ガーミン, サングラス, タオル, ストック |
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