| 行動予定 | 中之岳神社 07:00 - 07:38 石門分岐 - 08:21 コル - 09:03 東岳 - 09:14 エスケープ道分岐 - 10:08 鷹戻し - 10:57 女坂分岐 - 11:26 堀切 - 11:47 茨尾根のピーク - 13:08 相馬岳コース分岐 - 13:39 相馬岳 - 14:06 タルワキ沢のコル - 14:31 天狗岳 - 15:07 大のぞき - 15:25 見晴 - 15:50 辻 - 16:04 大の字 - 16:42 白雲山登山口 - 16:46 妙義神社南門 - 16:49 白雲山登山口 - 16:56 妙義神社一の鳥居 - 16:57 道の駅みょうぎ
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