| 行動予定 | 箒沢公園橋 08:00 - 10:25 板小屋沢ノ頭 - 11:09 ヤブ沢ノ頭 - 11:35 石棚山 - 12:04 白ザレノ頭 - 12:30 同角山稜分岐 - 12:49 石棚山稜分岐 - 13:11 檜洞丸 - 13:15 青ケ岳山荘 - 13:22 檜洞丸 - 13:53 熊笹ノ峰 - 14:00 大笄 - 14:37 小笄 - 15:21 犬越路 - 16:35 用木沢出合 - 16:58 ツツジ新道入口 - 17:07 西丹沢ビジターセンター
| | 食事 | 2l 水
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック(網) 390g, 防水袋, ペグとガイロープ 160g, バーナー 50g, ガスカートリッジ 100+90g, マッチ 11g, ダウン 251g, スパッツ 79g, 雨具 130g, タオル, ビニール袋, ゴミ袋（x2） 32g, ストック, 下着（紙）, Tシャツ（1）, 靴下（1）, 長袖シャツ, ズボン, ロールペーパー, （医）マスク, （医）常備薬, 体洗タオル, 洗面用具, ヘッドランプ 68g, イヤホン, グローブ, 筆記用具, 笛, コンパス, 地図（紙面）, 食器（箸&匙&フォーク), モバイルバッテリー, クマよけ鈴, 携帯, 財布, （着）登山靴, （着）帽子, （着）時計, （着）サングラス, ココヘリ 20ｇ | | 共同装備品 | （任意）ビニテ, 昼ご飯, 行動食, ナイフ 135g, 銀マット 175g, 裁縫セット 40g, 救急キット |
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