| 行動予定 | 中之岳神社 06:00 - 06:34 石門分岐 - 07:13 コル - 07:51 東岳 - 08:01 エスケープ道分岐 - 08:50 鷹戻し - 09:34 女坂分岐 - 10:00 堀切 - 10:19 茨尾根のピーク - 11:32 相馬岳コース分岐 - 12:00 相馬岳 - 12:24 タルワキ沢のコル - 12:47 天狗岳 - 13:19 大のぞき - 13:35 見晴 - 13:58 辻 - 14:11 大の字 - 14:45 白雲山登山口 - 14:51 妙義神社一の鳥居 - 14:52 道の駅みょうぎ
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