| 行動予定 | 石割山入口 10:00 - 10:33 鳥居 - 11:14 富士見平 11:24 - 12:18 石割神社 12:28 - 13:06 石割山 13:36 - 13:56 石割神社 - 14:28 富士見平 14:38 - 15:01 鳥居 - 15:30 石割山入口
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返し | | 食事 | 携行食 プロテインバー、飴、ラムネなど
昼食 おにぎり ピーナツバターサンド
干し芋 ナッツ チョコレート
水
ポカリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, タオル, 携帯トイレ |
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