| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
道の駅 こすげ 07:30 - 09:48 山沢入りのヌタ - 10:08 鶴寝山 10:18 - 10:36 山沢入りのヌタ - 11:02 大マテイ山 11:12 - 11:23 棚倉小屋跡 - 11:33 ショナメ - 11:47 狩場山 12:17 - 12:19 狩場山分岐 - 12:40 牛ノ寝 - 13:11 榧ノ尾山 - 14:52 石丸峠 15:02 - 15:17 熊沢山 - 15:27 大菩薩峠 （1泊）
2日目
大菩薩峠 07:00 - 07:11 親不知ノ頭 - 07:17 賽の河原 - 07:36 雷岩 - 07:43 大菩薩嶺 07:53 - 08:46 丸川峠 09:16 - 10:30 駐車場 - 10:50 大菩薩峠登山口バス停
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氏名 /
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緊急連絡先
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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