| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 01:00 - 03:15 易老渡 - 06:36 面平 - 10:54 三等三角点 易老岳 - 11:33 易老岳 - 12:39 三吉平 - 14:21 イザルガ岳分岐 - 14:35 光小屋 - 14:46 信濃俣分岐 - 15:03 光岳 - 15:15 信濃俣分岐 - 15:21 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:12 イザルガ岳分岐 - 05:29 イザルガ岳 - 05:40 イザルガ岳分岐 - 06:40 三吉平 - 08:10 易老岳 - 09:09 コル - 10:09 希望峰 - 10:41 仁田池 - 11:17 茶臼岳 - 12:52 竹内門 - 14:01 上河内岳 - 14:49 南岳 - 15:21 岩頭 - 16:32 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:50 薊畑 - 07:31 小聖岳 - 09:30 前聖岳 - 09:50 奥聖岳 - 10:11 前聖岳 - 11:17 小聖岳 - 12:19 薊畑 - 13:33 苔平 - 14:12 大木広場 - 16:12 西沢渡 - 17:29 聖光小屋 - 18:20 易老渡 - 20:23 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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