| 行動予定 | 大台ケ原ビジターセンター 05:40 - 06:21 日出ヶ岳 06:51 - 07:23 正木ケ原 - 07:30 尾鷲辻 - 07:42 牛石ヶ原 - 07:56 大蛇嵓 08:06 - 08:23 牛石ヶ原 - 08:34 尾鷲辻 08:54 - 09:36 堂倉山 - 11:29 雷峠 - 11:37 コブシ嶺 11:47 - 11:56 雷峠 - 14:40 尾鷲辻 - 15:14 大台ケ原ビジターセンター
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| 個人装備品 | ベース→メリノウール長袖シャツ・ロングタイツ, ミドル→半袖T、長袖化繊シャツ・中厚ロングパンツ, ミドルカットブーツ, バックパック22L, U.L.ポール 105 x 2, 雨具, キャップ, 手袋, アームカバー, 笛, ヘッドライト, iPhone, Apple Watch, モバイルバッテリー, 各ケーブル, ファーストエイドキット | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, 折り畳み傘, 御朱印帳, 昼ご飯→カップヌードル、おにぎり⑥、ウインナー、玉子焼き, 行動食→カロリーメイト②、プロテインバー②、チョコ、ラムネ、ドライフルーツ, 飲料→水２L、ポカリスエット0.5L x 3、コーヒー１L |
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