| 行動予定 | 1日目
谷川岳インフォメーションセンター 08:00 - 08:06 田尻尾根入口 - 08:10 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 08:13 田尻尾根入口 - 08:45 白鷲滝 - 10:40 田尻尾根分岐 - 10:49 天神平駅 - 10:51 天神峠ペアリフト - 10:52 天神平駅 - 11:39 天神峠 - 12:22 熊穴沢避難小屋 - 13:08 天狗の留まり場 - 14:01 肩ノ小屋 - 14:13 トマノ耳 - 14:27 オキノ耳 - 14:40 トマノ耳 - 14:47 肩ノ小屋 （1泊）
2日目
肩ノ小屋 08:00 - 08:16 中ゴー尾根分岐 - 08:54 オジカ沢ノ頭 - 08:59 オジカ沢ノ頭避難小屋 - 09:49 大障子避難小屋 - 11:17 吾策新道分岐 - 11:20 万太郎山 - 11:52 越路避難小屋 - 12:11 毛渡乗越 - 13:42 エビス大黒ノ頭 - 14:06 エビス大黒避難小屋 - 14:54 仙ノ倉山 - 15:06 前仙ノ倉山 - 15:46 平標山 （1泊）
3日目
平標山 08:00 - 08:42 平標山ノ家 - 09:39 平元新道登山口 - 10:15 岩魚沢林道ゲート - 10:45 平標登山口バス停 - 10:49 元橋駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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