| 行動予定 | 長石谷入口 08:00 - 08:08 長石尾根取付 - 09:07 弥一ヶ岳 - 09:46 長石尾根・三ツ口谷分岐 - 10:44 鎌ヶ岳 - 10:50 直登コース・巻き道分岐 - 11:28 武平峠 - 12:37 長者池 - 12:48 御在所山 - 12:51 望湖台 - 12:54 御在所山 - 13:15 山上公園駅 - 13:59 キレット - 14:27 御在所岳中道裏道分岐 - 14:45 中道登山口 - 14:47 ゴール地点
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