| 山行目的 | 百名山22座目 | | 行動予定 | 車坂峠 06:00 - 06:18 車坂山 - 07:21 槍ヶ鞘 - 07:31 トーミの頭 07:51 - 08:31 湯ノ平口 - 08:35 火山館 08:55 - 09:00 湯ノ平口 - 09:18 前掛山登山口 - 09:45 Ｊバンド - 09:57 鋸岳 10:17 - 10:47 仙人岳 - 11:02 蛇骨岳 - 11:25 黒斑山 - 11:38 トーミの頭 11:48 - 12:33 車坂峠 13:03 - 13:32 粒ヶ平 - 13:45 高峯神社 13:55 - 14:07 粒ヶ平 - 14:27 高峰温泉 15:27 - 15:48 車坂峠
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