| 山行目的 | 紅葉観察 | | 行動予定 | 都民の森 08:30 - 08:36 けやきの路 - 09:17 三頭大滝 09:27 - 11:11 三頭山東峰 11:21 - 11:22 三頭山中央峰 - 11:31 三頭山西峰 - 11:44 ムシカリ峠 - 11:47 三頭山避難小屋 11:57 - 12:08 大沢山 - 12:15 三頭山避難小屋 - 12:17 ムシカリ峠 - 13:02 三頭大滝 13:12 - 13:42 けやきの路 - 13:49 都民の森
| | 食事 | 昼食と行動食・非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, グローブ, 雨具, 靴, ザック, ザックカバー, 帽子, 昼食, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 熊除け鈴 |
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