| 行動予定 | 1日目
焼岳登山口 07:00 - 09:42 広場 - 11:50 北峰分岐 - 12:47 中尾峠 - 14:35 割谷山 - 17:19 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 03:00 - 03:30 丸山 - 05:00 独標 - 06:32 西穂高岳 - 07:55 間ノ岳 - 08:49 天狗ノ頭 - 09:09 天狗のコル - 11:57 ジャンダルム - 13:08 奥穂高岳 - 13:53 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:47 涸沢岳 - 05:56 最低コル - 08:01 南稜分岐 - 08:22 北穂高岳 - 08:24 北穂高小屋 - 11:32 大キレット - 14:02 南岳小屋 （1泊）
4日目
南岳小屋 05:00 - 05:20 南岳 - 05:38 氷河公園分岐 - 07:02 天狗原 - 07:44 氷河公園分岐 - 08:38 水俣乗越分岐（大曲） - 09:13 ババ平 - 09:51 槍沢ロッジ - 10:26 二ノ俣 - 10:37 一ノ俣 - 11:45 横尾山荘 - 13:06 新村橋 - 13:21 迂回路分岐 - 13:26 徳澤園 - 14:40 徳本峠分岐 - 14:46 明神 - 15:49 小梨平 - 15:57 ビジターセンター - 16:00 河童橋 - 16:11 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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