| 集合場所・時間 | 金曜日の夜移動で駐車場で車中泊。 | | 行動予定 | 1日目
千畳敷 09:00 - 09:51 乗越浄土 - 09:54 宝剣山荘 - 10:08 中岳 - 10:15 頂上山荘 - 10:35 木曽駒ヶ岳 - 10:46 頂上山荘 - 11:04 宝剣山荘 - 11:26 宝剣岳 - 11:55 極楽平 - 12:54 濁沢大峰 - 13:59 檜尾岳 - 14:09 檜尾小屋 （1泊）
2日目
檜尾小屋 05:00 - 05:14 檜尾岳 - 05:53 大滝山 - 07:00 熊沢岳 (2771m) - 07:09 熊沢岳最高点 - 08:29 東川岳 - 08:52 木曽殿越（木曽殿山荘） - 10:23 空木岳 - 10:31 空木駒峰ヒュッテ - 10:54 駒石 - 11:42 ヨナ沢ノ頭 - 12:50 マセナギ - 13:59 タカウチ場 - 14:35 林道終点 - 15:30 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 15:34 空木岳登山口入口 - 15:44 菅ノ台バスターミナル
| | 注意箇所・注意点 | 木曽駒ヶ岳はスキップして木曽殿山荘に小屋泊という案もあり。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(着用), ウィンドブレーカー(着用)ズボン(着用), 靴下(着用), 帽子(着用), 登山靴(着用), ヘッドランプ, 予備電池, サングラス(任意), 地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, ティシュペーパー, ファーストエイドキット（医薬品）, 汗ふきシート, 日焼け止め, テーピングテープ, 補修キット, 替え靴紐, スマホ, スマホ電池（ケーブル）, ダウンジャケット(防寒具), 雨具, スパッツ, 手袋, ストック(任意), ビニール袋, 替え長袖Ｔシャツ, 替え下着, 替え靴下, 歯ブラシ, ザックカバー, タオル, カップ, 箸, スプーン, 水筒, 食糧, 調味料, 非常食, 行動食, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル, 計画書, 本, 財布, シュラフ, テント, テントマット, フットプリント |
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