| 行動予定 | 宮妻峡キャンプ場 07:00 - 07:15 カズラ滝 - 08:51 カズラ谷分岐 - 09:15 雲母峰分岐 - 09:18 岳峠 - 09:31 鎌ヶ岳 09:51 - 09:57 岳峠 - 10:02 雲母峰分岐 - 10:20 岳峠 - 11:08 水沢岳 - 11:24 水沢峠 11:34 - 11:57 宮指路岳分岐 - 12:13 イワクラ谷分岐 - 12:27 重ネ岩 - 13:20 入道ケ岳 13:50 - 13:53 井戸谷コース下降点 - 13:57 北ノ頭 - 14:55 宮妻峡キャンプ場
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