| 山行目的 | 男体山でご来光＆御祈祷 | | 集合場所・時間 | 自宅19時出発
清滝インターで降りて国道120号
現地22時着 仮眠 | 行動予定
（自由記述） | 00：30 二荒山神社
01：30 四合目
03：00 八合目
03:30 阿弥陀ヶ原
04：00 男体山山頂
〜朝ごはん〜
☆ご来光は4時40分頃。モーニングコーヒー♪
05：00 下山開始
05:30 阿弥陀ヶ原
06：00 八合目
07：20 二荒山神社 | | 緊急時の対応・ルート | ＊駐車場までピストンで戻る | | 注意箇所・注意点 | ＊ヘッデンと防寒着は必須
| | 食事 | ★朝ごはん：各自。温かいものがお勧め | | その他 | ★栃木県営湖畔第1駐車場が近くて便利
★二荒山神社にて登拝料 500円
★下山後の温泉 やしおの湯 500円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25,000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, ストック, 水筒, 時計, 非常食 | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, 医薬品 |
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