| 集合場所・時間 | 06:00 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 新穂高温泉 - 07:00 中崎橋 - 07:10 笠新道登山口 - 07:20 わさび平小屋 07:30 - 07:50 小池新道登山口 - 08:50 秩父沢出合 09:00 - 10:30 シシウドヶ原 10:40 - 11:40 鏡平 12:00 - 13:00 弓折分岐（乗越） 13:10 - 14:20 双六小屋（1泊）
08:00 双六小屋 - 08:45 樅沢岳 - 09:35 2599m地点 - 10:25 左俣乗越 - 11:55 千丈乗越 - 13:25 槍ヶ岳山荘 - 13:55 槍ヶ岳 - 14:25 槍ヶ岳山荘（1泊）
05:00 槍ヶ岳山荘 - 05:30 槍ヶ岳 05:50 - 06:20 槍ヶ岳山荘 06:50 - 07:00 飛騨乗越 - 09:30 2971m地点 09:40 - 11:10 天狗池 11:20 - 11:50 天狗原分岐 - 12:40 大曲 12:50 - 13:50 槍沢ロッヂ 14:00 - 14:30 一ノ俣 - 15:20 横尾（1泊）
07:00 横尾 - 07:50 新村橋 - 08:10 徳沢 - 09:10 明神分岐 - 10:10 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック(1), 靴(1), レインウェア(1), ザックカバー(1), テント(1), シュラフ(1), シュラフカバー(1), インナーマット(1), ストック(1), ナイフ(1), 細引き(1), ヘッドライト(1), ランタン(1), 救急用品(1), 地図・コンパス(1), カメラ(1), 三脚(1), GoPro(1), バッテリー(3), 筆記用具(1), 保険証(1), 登山計画書(1), 帽子(1), 中間着(1), パンツ(1), サポートタイツ(1), ウィンドブレーカー(1), 手袋(1), 靴下(1), 下山後着替え(1), タオル(1), 食糧(1), 行動食(1), ストーブ(1), ガス缶(1), コッヘル(1), コップ(1), プラティパス(1), 箸・スプーン(1), キッチンペーパー(1), 歯ブラシ(1), サンダル(1), トイレットペーパー(1) |
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