| 山行目的 | 雪に慣れる、寒さに慣れる | | 集合場所・時間 | ソロのため特に無し | 行動予定
（自由記述） | 新宿08:00（スーパーあずさ5）10:06茅野10:25（路線バス）11:20ピラタス山麓駅（ロープウエイ）山頂駅12:00―（0:10）―坪庭―（1:00）―北横岳ヒュッテ―（0:20）―北横岳山頂―（0:20）―北横岳ヒュッテ―（1:00）―坪庭―（0:10）―山頂駅（ロープウエイ）ピラタス山麓駅（路線バス）茅野19:05（スーパーあずさ32）新宿21:06
＜行程3:00＞
| | 注意箇所・注意点 | 悪天候時は無理せず戻る | | 食事 | 朝食・昼食（コンビニで購入予定の行動食）と非常食 | | その他 | 2月 19日の≠ﾅの日出没時刻は・・・
日の出時刻：6 時 31 分
日の入時刻：17 時 31 分
月齢 16
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
１ |
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予備電池 |
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適宜 |
1/25,000地形図 |
１ |
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ガイド地図 |
１ |
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コンパス |
１ |
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笛 |
１ |
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筆記具 |
１ |
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保険証 |
１ |
コピー |
飲料 |
１ |
リットル |
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ティッシュ |
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三角巾 |
１ |
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バンドエイド |
１ |
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手拭 |
２ |
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携帯電話 |
１ |
ドコモ含む |
計画書 |
２ |
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雨具 |
１ |
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雪用ジャケット |
１ |
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雪用パンツ |
１ |
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テルモス |
１ |
500ml |
時計 |
１ |
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非常食 |
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適宜 |
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12本爪アイゼン |
１ |
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わかん |
１ |
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ストック |
１ |
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雪用スパッツ |
１ |
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防寒用タイツ |
１ |
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手袋 |
２ |
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オーバーミトン |
１ |
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サングラス |
１ |
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防寒用帽子 |
１ |
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着替え |
１ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
１ |
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ファーストエイドキット |
１ |
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医薬品 |
１ |
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カメラ |
１ |
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