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| 集合場所・時間 | イン谷口にパーキングしてピストンで帰る | 行動予定
（自由記述） | 06:00 イン谷口 - 06:38 大山口 - 07:56 青ガレ - 09:11 金糞峠 09:21 - 10:49 コヤマノ岳 - 10:57 コヤマノ分岐 - 11:17 武奈ヶ岳 11:37 - 12:06 ワサビ峠 - 12:41 中峠 - 13:12 奥ノ深谷分岐 - 13:21 金糞峠 - 14:01 青ガレ - 14:47 大山口 - 15:12 イン谷口 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天か降雨時はその時点で引き返す | | 食事 | おにぎりと果物 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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